Go shu go gaku

Hitotsu- Kokoro gamae no koto
Hitotsu- Ashibumi no koto
Hitotsu- Maii no koto
Hitotsu- Tenshin no koto
Hitotso- Henka no koto

Os cinco princípios da aprendizagem

Um- Atitude/estado de reacção
Um- Postura
Um- Distância
Um- Mudanças de posição
Um- Alteração do ângulo do corpo

Kenwa Mabuni

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Autores: João Colaço & Mário Magalhães